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　　深圳調(diào)查婚外情小錢和堯堯是一對年輕伴侶。他們嘗試過5家不同的情感咨詢機(jī)構(gòu)，卻守不住他們4年的感情，于是向我求助。堯堯有一份全職工作，其余時(shí)間大多用于裝修他們的小窩——他們剛買了一個(gè)小戶型的房子。

　　

　　小錢是個(gè)全職的計(jì)算機(jī)技術(shù)員。盡管堯堯承擔(dān)了絕大部分裝修的事務(wù)，小錢仍然覺得自己應(yīng)該每周至少花上2小時(shí)和朋友在下班后一起打籃球，而不是在家?guī)蛨驁蚋苫睢Ｐ″X辯解說，因?yàn)樗羌依锏捻斄褐?，多掙這么多錢，放個(gè)“小假”也是公平的。

　　

　　他和堯堯討價(jià)還價(jià)，爭取最好的“交易”。堯堯當(dāng)然不同意他的觀點(diǎn)。在堯堯眼中，長期以來，小錢已經(jīng)越來越不值得信任了。他會一個(gè)人出去，還會跟堯堯?yàn)榱舜蚧@球討價(jià)還價(jià)。她已經(jīng)厭倦了沒完沒了地照看房子，對小錢的缺席極為不滿。

　　

　　因?yàn)樾″X不能及時(shí)對堯堯的需要做出反饋，還經(jīng)常忽視她希望從繁瑣的裝修中暫時(shí)解脫的要求，所以堯堯的信任感越來越低。小錢不考慮堯堯的利益，也不采取行動增加她的利益。他忽視堯堯的抱怨，相反自己卻一肚子牢騷。

　　

　　當(dāng)堯堯感到情緒消沉?xí)r，小錢說自己感覺更糟糕。他們經(jīng)歷了太多負(fù)面情緒蔓延時(shí)刻，卻都沒有好好地收場。他們與彼此脫離的感受越來越強(qiáng)，但到現(xiàn)在還沒有背叛對方。

　　

　　一場朋友的聚會上，小錢正在和一個(gè)叫華華的美女聊天時(shí)，疲憊的堯堯拍拍他肩膀，示意該回家了。小錢同意了，但是顯然很不情愿。出門時(shí)（他后來告訴我），他在想：華華比堯堯快樂得多，也更性感。

　　

　　如果我沒有和堯堯在一起，可能會有個(gè)更好的伴侶。在開車回家的路上，他對堯堯抱怨，說他的生活單調(diào)乏味、缺乏樂趣。堯堯一聽就知道小錢在拿她和華華作比較。于是，糟糕的爭吵不可避免了。堯堯要小錢知道，她希望她能“嫁給一個(gè)能欣賞我、理解我生活艱辛的人”。又是一個(gè)負(fù)面比對。

　　

　　關(guān)注“如果”已經(jīng)成了小錢和堯堯的思維方式。無論何時(shí)，只要他們中的任何一個(gè)人轉(zhuǎn)過身去，“誰需要這個(gè)混蛋？”夾雜著“我和別人在一起一定會更幸?！钡南敕ň蜁壬?。

　　

　　難怪他們嘗試了5家情感咨詢機(jī)構(gòu)都沒有效果。堯堯和小錢越是被這種不可抗拒的生活壓力折騰，就越是癡迷于幻想代替品。他們的根本問題不是頻繁的爭吵，不是小錢和其他女人的調(diào)笑，也不是他拒絕全力承擔(dān)起男人和伴侶的責(zé)任。

　　

　　他們婚姻陷入僵局的原因，是他們還沒有對對方做出承諾。他們對他人的幻想說明他們都把婚戀關(guān)系看作是有條件且不重要的。這使得小錢表現(xiàn)自私，讓堯堯感到被拋棄——他們都覺得拒絕溝通是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹．吘?，如果和別人在一起，一切都會比現(xiàn)在好。

　　

　　堯堯和小錢被真相震驚了。他們一直在試圖拯救一段根本沒有開始的長期關(guān)系。我最后一次和他們聯(lián)系時(shí)，他們通過注意在負(fù)面情緒蔓延時(shí)的坦白和積極溝通，他們的關(guān)系有所好轉(zhuǎn)。

　　

　　很多人在婚戀關(guān)系中做出負(fù)面比對，卻不承認(rèn)。他們放置或忽略那些危險(xiǎn)的想法，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為每個(gè)人遲早都會有這些想法。雖然這是事實(shí)，但當(dāng)這些想法與疏遠(yuǎn)、缺乏溝通等行為一起出現(xiàn)時(shí)，就像貓叔和范姐、小錢和堯堯那樣，會造成很大傷害。如果忽略它們，伴侶就錯過了提醒他們關(guān)系出現(xiàn)問題的警報(bào)。

　　

　　伴侶們卡在婚戀危機(jī)里作負(fù)面比對時(shí)，他們的關(guān)系也在呈螺旋式下降。他們越消極，就越容易做出負(fù)面比對。這反過來也讓他們更不幸福，產(chǎn)生更多的消極想法，就這樣一直惡性循環(huán)下去……

　　

　　我把“婚戀危機(jī)+壓倒性多數(shù)的負(fù)面比對“的形式稱為”背叛的溫床“。當(dāng)一個(gè)新的選擇出現(xiàn)在其中一個(gè)人的生活中時(shí)，不忠隨時(shí)可能發(fā)生，即使像貓叔那樣不斷地對自己說”我沒有越界“也于事無補(bǔ)。

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